自分自身を抱きしめてあげましょう!
家族の健康のことも、大切ですが、
たまには…
じゃなくって、
一番大切なのは、
自分自身です!!!
本当は毎日、
少なくても、週に一回ぐらいは、
自分自身をいたわってあげてくださいね。
僕はたまに、
(毎日じゃないんかい!!(^^ゞ)
自分自身に、直傳霊気をしながら、
「いつもありがとう~♪」って
身体中を抱きしめてあげます♪
誰かにみられると、
ちょっと恥ずかしいし、
気持ち悪いですが(~_~;)
誰も見ていませんからね♪
霊気の手で、
顔を優しく触ったり、
ハートに手を当てたり、
身体をハグしたり、
冷たくなってるところをあっためたり。
すると、とっても気持ちいいです♪
たまに、なんか感動して、
泣いちゃうこともあります(TOT)
ほかにも、たとえば、
お風呂で体を洗う時に、
自分を大切な宝物をあつかうように、
優しく、優しく洗ってあげたり、
リフレクソロジーのような優しいマッサージなんかに行って、
身体をゆるゆるにリラックスさせてあげたり。
肉体だけじゃなく、
自分の気持ちや、感情も、
たくさんいたわって、
慈しんであげましょう♪
自分の事を100%!
いつでもどこでも
受け入れてあげられるのは、
自分自身だけですからね!